Gruppentrainings

Du willst dich gemeinsam mit einer Gruppe auspowern und zur neuen Bestform pushen?
Dann sind meine Gruppentrainings genau das richtige für dich. Buche dir hier einen Platz bei meinen motivierenden Workouts!

Probetrainings sind immer kostenfrei und unverbindlich !

Hier findest du die aktuelle Preisliste.

Buchungen über EGYM Wellpass und Urban Sports Club sind möglich.

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Functional Zirkel Training

Der Functional Training Zirkel ist ein anpassbares Ganzkörper-Workout für alle Fitnesslevel, das durch vielseitige Übungen an verschiedenen Stationen Kraft, Stabilität, Ausdauer und Beweglichkeit fördert und alltägliche Bewegungen verbessert.

Montag: 19:00 - 20:00 Uhr

Ort: Hybrid Fitness Erding

Justus-Von-Liebig-Straße 14, 85435 Erding

Kursbeschreibungen

Rücken-Vital Training

Das Rücken-Vital Training ist ein vielseitiges Workout für alle Fitnesslevel, das gezielt die Rückenmuskulatur stärkt und mobilisiert, um Haltung, Beweglichkeit und die Gesundheit der Wirbelsäule zu fördern sowie Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Dienstag: 09:00 - 10:00 Uhr

Ort: Sporthalle in Schwaig

Am Sportplatz 6, 85445 Oberding/ Schwaig

Der Krafttraining-im-Alter-Kurs fördert Gesundheit, Kraft und Muskelaufbau durch gezieltes Training an Geräten, um die Eigenständigkeit zu erhalten und die Lebensqualität im Alltag zu steigern.

Mittwoch: 09:00 - 10:00 Uhr

Ort: Hybrid Fitness Erding

Justus-Von-Liebig-Straße 14, 85435 Erding

Krafttraining im Alter

Hybrid Training

Hybrid Training ist ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und funktionelle Übungen kombiniert, um deine Fitness zu steigern und dich optimal auf Hyrox-Wettkämpfe oder persönliche Herausforderungen vorzubereiten.

Dienstag: 06:00 - 07:00 Uhr

Freitag: 17:30 - 18:30 Uhr

Ort: Hybrid Fitness Erding

Justus-Von-Liebig-Straße 14, 85435 Erding